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不吃晚餐不是一个很好的惯，普洱茶一次喝几个易引起胃肠疾病。建议还是正常晚餐，量可以少一些。您好，普洱茶主图示意图晚饭后喝普洱茶很好，会帮助肠胃蠕动助消化。笔者曾经坚持了5年以上，晚上都不吃东西，一天只吃二餐，体重一直降不下来，就算有点降下来。